ペットボトルで熱中症対策を！！！（１/３）

ペットボトルで熱中症対策！！！

昨年熱中症で搬送された人の数は、
これから迎える8月の第2週が
ピークで、
その数は1万3000人以上にも
のぼります。


重症化すれば命をも落とす恐ろしい
病気ですが、きちんと対策をすれば
防ぐことができます。（１/３）


１．熱中症ってどんな病気？
人は暑くなると汗をかき、その汗が
蒸発する時に身体の熱を逃して体温
調節をしています。

しかし、
大量に汗をかいて水分などが
失われると、体温調節機能が乱れて
熱を逃せなくなってしまいます。

これが、いわゆる熱中症にかかった
状態です。

すると、めまいや頭痛、倦怠感、
筋肉のけいれんなど、さまざまな
症状を引き起こします。


＜水分不足＞
屋外での熱中症で一番多い原因が水分
不足です。

熱中症予防のためには、
2～3時間おきにコップ1杯程度の
水分を習慣づけて飲むことが大切です。

また、水分補給をする際は
水や麦茶がおすすめです。

コーヒーなどのカフェインが入った
飲料は利尿作用があるため水分補給には
適しません。
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