耳が原因？ めまい、耳鳴り 予防・改善方法 （２/２）

耳が原因の「耳鳴り」とは

60代以上の3割に見られるという「めまい」。
一度起きると何度も繰り返してしまうことが多く、
その恐怖から日常生活に悪影響を及ぼすことも
少なくないようです。
また、「耳鳴り」もひどくなると眠れなくなるなど、
日常生活に影響を及ぼし健康を害する恐れがあると
いいます。
今回は、耳が原因で起こる「めまい」と「耳鳴り」を
徹底リサーチし、原因や改善法を専門医から
伺いました。
（２/２）

５．耳鳴りが起こる原因
先生によると、
　静かな所に行って「キーン」と感じる耳鳴りは、
　病気ではないとのことです。
　ただし、耳鳴りが続くときは注意が必要な場合も
　あるそうです。
　耳鳴りが長引くと、睡眠の妨げになったり、
　うつ病などさまざまな不調につながったりする恐れも
　あるので、症状が長引く場合はきちんと診察を受けましょう。

＜高い音の耳鳴りが続く場合＞
　高い音の耳鳴りが続く場合は、
　聞こえが悪くなっていることが考えられるそうです。
　
　そもそも、内耳にある蝸牛の中には、
　有毛細胞という毛のような細胞があり、
　これが音の振動を電気信号に変えています。
　
　
　しかし、有毛細胞は、加齢などで
　高音を感じる蝸牛の外側の部分から失われていくため、
　聞こえにくくなっていくのだとか。
　
　すると、脳は送られてこない電気信号を受け取ろうと
　過剰に活性化。
　その結果、聞こえなくなった高い音を脳が作り出し、
　耳鳴りが起きてしまうそうです。

＜低い音の耳鳴りが続く場合＞
　ゴーといった低音の耳鳴りが続く場合は、
　有毛細胞の問題ではなく、耳垢で耳の穴が塞がれ
　蝸牛に音の振動が届きにくくなっている場合や、
　内耳全体がむくんで音の振動が伝わりにくくなる
　メニエール病などの原因が考えられるそうです。

＜脈拍のような耳鳴りがする場合＞
　ドクッドクッという脈拍のような音がする耳鳴りの場合は、
　耳の奥に腫瘍があったり、脳の中に動脈瘤が
　見つかったりする場合があるそうです。


６．耳鳴りを予防・改善する方法
＜音響療法＞
　耳鳴りよりも小さな音量で、水が流れる音などを
　スピーカーから流すと、耳鳴りの音が目立たなくなるそうです。
　これを「音響療法」といいます。
　
　音を流している間は、耳鳴りが気にならなくなるため
　なるべく長時間聞くようにすると良いのだとか。
　また、眠る時にも音を流すことで耳鳴りが気にならず、
　寝付きやすくなるそうです。

＜サウンドジェネレーター・耳鳴り順応療法＞
　サウンドジェネレーターは、耳鳴りのための専用機器。
　補聴器のような形をしており、
　
　音響療法で使う音が常に流れるようになっているそうです。
　また、サウンドジェネレーターなどを使った音響療法を繰り返し、
　徐々に耳鳴りの音を意識しないようにする

　「耳鳴り順応療法」という治療法もあるので、
　気になる方は一度耳鼻咽喉科で相談してみてください。

☆耳鳴りを予防するには難聴を防ぐことが大切
先生によると、
　難聴を防ぐことが耳鳴りの予防になるとのこと。
　その1つとして、大きな音を聞かないことが大切だそうです。
　例えば、混んでいる電車など騒音が大きいところで
　イヤホンを使うと、イヤホンの音量が大きくなりすぎてしまいます。
　そのため、周りの騒音を打ち消すノイズキャンセリング機能の
　イヤホンを使うと、
　音が大きくなりすぎてしまうのを防ぐことができるそうです。

イヤホンの使い方、注意しましょう！