耳掃除は月に1回で十分

耳掃除は月に1回で十分

リモートワークの影響による
耳のトラブルに注意しましょう。


１．耳の基礎知識
　耳は、穴から鼓膜までの「外耳」、
　鼓膜などがある「中耳」、
　さらにその奥にある「内耳」で
　構成されています。

　なかでも、
　耳の穴から3センチほどの場所にある
　鼓膜は、
　外部の音を最初に捉える大事な
　器官です。
　
　
２．鼓膜に穴があく原因
①サイズの合わないイヤホン
　イヤホンをつけている時に
　耳の穴が痛くなる場合は、
　サイズが合っていない可能性が
　あります。
　サイズの大きいイヤホンを
　無理やり使っていると、
　耳の穴の皮膚がイヤホンとの摩擦で
　擦れて炎症を起こしやすくなります。

　コロナ禍による
　リモートワークの増加などで、
　イヤホンをつける時間が長く
　なっている方は注意しましょう。

②汚れたイヤホン
　外耳には、耳垢腺という
　分泌腺があり、イヤホンなどで
　長時間密閉すると
　湿度が上がりカビが繁殖しやすい
　状態になります。

　外耳にカビが生える病気を
　「外耳道真菌症」といい、
　耳の強いかゆみ・耳の痛み・耳だれ
　などの症状が出ます。

　さらに炎症が進行すると、
　鼓膜炎や中耳炎などを引き起こし、
　鼓膜に穴が開いてしまうことも
　あるようです。

　原因の1つがイヤホンの汚れです。
　イヤホンを使ったら除菌シートなどで
　拭いて清潔に保ちましょう。

３．「耳アカ」の働き
　耳アカの正体は鼓膜が新陳代謝によって
　剥がれたもので、イヤホンなどから耳を
　守るさまざまな働きがあります。

①ゴミの侵入をブロック
　耳アカには粘着力があり、外からの
　異物をキャッチします。
　耳の中を綺麗に保ってくれています。

②外耳道と鼓膜を保護
　耳アカは、耳垢腺から出る分泌液を
　薄い皮膚が傷つかないように守って
　取り込み加湿することで、耳の中の
　います。

③細菌の感染をブロック
　耳垢腺の分泌液にはIgAという
　免疫物質が含まれており、
　耳アカ自体にも細菌が守る
　免疫機能があります。

４．耳掃除のやりすぎに注意
　耳アカは基本的に外に出しては
　いけないもので、
　耳掃除は推奨していないようです。

　耳アカは自然に出てくるようなので、
　耳掃除をする場合は
　1か月に1回程度、
　綿棒であまり奥には入れず綿棒の
　綿の部分で約1cmを掃除すると
　良いようです。

　昔ながらの竹の耳かきをすすめる
　ドクターもいます。
　竹は弾力があり鋭利ではないので、
　耳の中に入れる道具として適して
　います。
　竹の耳かきは先端が少し曲がって
　いますが、人間はこのような形状の
　物が耳の中に入ってくると恐怖感を
　覚えます。
　『痛くないかな』と神経を尖らせて
　そーっと耳掃除するのでおすすめとの
　ことです。


耳掃除をやりすぎると、
耳のトラブルにつながる恐れが
あるので注意しましょう。